3 libros de cursos de inglés para principiantes que te introducen al mundo mágico del Inglés

Quieres avanzar en tu curso de Inglés con libros modernos, entonces revisa estas 3 opciones:

a) English for Everyone

Es una serie de libros de texto de DK, la famosa editorial de no ficción con una fantástica reputación en el mundo de los libros educativos.

Este libro de texto para principiantes cubre todos los temas básicos de inglés, como el lugar de trabajo, el vocabulario de la casa, las actividades de ocio y las rutinas.

Está diseñado específicamente para el autoaprendizaje, por lo que funciona bien para quienes necesitan algo fácil de entender y usar.

El libro también incorpora una amplia gama de actividades que cubren todas las habilidades importantes del lenguaje: hablar, escuchar, leer y escribir.

Incluye muchos elementos visuales y ejercicios, y se enfoca tanto en el vocabulario como en las reglas de gramática.

Como beneficio adicional, English for Everyone viene con actividades de audio y lecciones, que están disponibles en línea o a través de una aplicación móvil.

b) Cutting Edge: Elementary

Cutting Edge es una gran opción para los principiantes que buscan personalizar su aprendizaje de libros de texto ya que hay todo tipo de paquetes de compra disponibles.

Puedes solicitar cualquier combinación de lo siguiente: libro del alumno, libro activo, libro del profesor, libro de trabajo con clave, audio en línea, acceso al laboratorio de inglés en línea y DVD o CD.

El libro de los estudiantes y el DVD que los acompaña se dividen en 12 unidades e incluyen actividades guiadas de conversación y ejercicios de video y audio. Estas actividades se enfocan en aplicar lecciones culturales y considerar asuntos globales.

Uno de los mejores componentes de este libro de texto es el portal en línea que lo acompaña, llamado MyEnglishLab y recomiendo obtener un paquete que incluya el acceso a la web.

MyEnglishLab no solo presenta videos adicionales y contenido de audio, sino también actividades con grabaciones de voz, que podrían ser muy útiles para aquellos que buscan practicar las habilidades de pronunciación y pronunciación.

c) Practice Makes Perfect

Practice Makes Perfect es un libro de texto muy interactivo que funciona principalmente como un libro de trabajo, con lecciones cortas seguidas de muchas actividades de práctica.

Hay 53 lecciones en total, que cubren temas tales como tiempos verbales, adjetivos posesivos, preposiciones, formas negativas y más.

Para que no te sientas abrumado, cada lección se centra en un solo concepto de gramática y se crea para que no te lleve más de 15 minutos completarla.

Si quieres mejorar tu inglés entra a Harmon Hall 

Fuentes: Harmon Hall y Wikipedia 

Por ejemplo, en lugar de cubrir todos los verbos en tiempo pasado, una unidad simplemente revisará el verbo “to be” en tiempo pasado.

Estas unidades del tamaño de un bocado tienen solo tres páginas e incorporan muchos ejemplos.

Los ejercicios están destinados a ser divertidos y atractivos e incluyen todo, desde búsquedas de palabras hasta codificaciones de oraciones.

También se incluye una aplicación de laboratorio de idiomas desde tu computadora y teléfono.

Contiene 40 ejercicios de pronunciación de audio, un rastreador de progreso y actividades habladas grabadas.

Vídeo:YouTube 

Con estas 3 opciones tendrás para arrancar a muy buena velocidad en tu primer nivel de Inglés.

La importancia de aprender a conducir un automóvil blindado

Supongamos que acabas de comprar o estás pensando en invertir en un automóvil blindado.

¿Esto significa que simplemente puedes esperar la entrega del automóvil y comenzar a conducirlo por la ciudad?

Sí, esto se puede hacer y de hecho hay muchas personas que lo hacen así. Sin embargo, la verdad es que en muchos casos, tendrás que aprender un poco más sobre el automóvil y cómo usarlo.

Si no serás la persona que conducirá el automóvil la mayor parte del tiempo, deberás asegurarte de que la persona que lo reciba tenga la oportunidad de obtener instrucciones sobre cómo usar el automóvil.

¿Por qué esto es importante?

Los automóviles blindados tienden a tener dinámicas muy diferentes en comparación con su estado estándar.

Por ejemplo, si estás acostumbrado a conducir una clase regular de Mercedes S, podrías pensar que conducir una versión blindada será lo mismo.

Esto nunca es lo mismo, incluso si tienen las mismas cifras de rendimiento, el automóvil blindado tendrá una dinámica muy diferente en comparación con una normal.

Esto generalmente se debe al hecho de que los neumáticos, la suspensión y el peso del automóvil habrán cambiado.

Una de las cosas que te darás cuenta rápidamente es que el automóvil necesitará más persuasión para que funcione correctamente.

Información: YouTube, Invaco y La Jornada 

Al doblar una esquina, por ejemplo, es posible que debas comenzar a girar antes de lo habitual, ya que el automóvil es más pesado y necesitarás más tiempo para completar el giro.

También es posible que debas tener mucho cuidado con maniobras como la forma e intensidad en el acelerador, ya que esto puede hacer que el auto gire si lo haces de forma brusca.

Hay algunas empresas de blindaje que ofrecerán escuelas de conducción especializadas para sus clientes y debes considerar participar en ellas una vez que compres el vehículo blindado.

Durante tales sesiones de capacitación, se te dará la oportunidad de aprender cómo se comporta el automóvil en diferentes circunstancias, como cuando está lloviendo o cuando manejas en un camino de tierra.

La mayoría de estas sesiones suelen ser supervisadas por instructores con mucha experiencia.

Puedes confiar en ellos ya que te ofrecerán consejos y trucos para asegurarte de que nunca tendrás problemas para controlar el automóvil.

Recuerda que tendrás en tus manos un auto totalmente modificado y esto implica que no es lo mismo.

Por ejemplo, cuando una llanta se poncha en un auto normal la estabilidad cambia y deberás detenerte para hacer el cambio.

En un auto blindado no será necesario hacer esto, al menos por varios kilómetros y si embargo, si deberás saber cómo controlar el automóvil hasta que sea posible cambiar la llanta.

Además de darte una idea de cómo es manejar un automóvil de este tipo, algunas empresas también te ofrecerán clases de conducción de seguridad.

Te enseñarán a realizar maniobras, cómo realizar una vuelta en J en un automóvil muy pesado, una habilidad que podría facilitarte la salida de situaciones amenazantes.

Tendrás que recordar la razón por la cual decidiste ponerle los blindajes necesarios a tu auto y esto es porque es posible que seas un blanco y hay que aprender a salirse de una situación complicada.

El automóvil te ayudará a alejarte del problema cubriéndote mientras lo haces y es aquí donde una conducción hábil facilita las cosas.

Acude a Invaco para adquirir tu auto blindado

Las cajas y los flejes de acero como los de plástico, son un embalaje que cubren muchas de las necesidades de empaque

El embalaje y transporte de mercancías es un gran reto para todo empresario que desea que su mercancía llegue sana y salva a su destino en el momento oportuno y, por supuesto, al menor costo posible.

Al combinar todas estas variables, hace que el proceso de embalaje, logística y recursos sea todo un ejercicio meramente matemático, en donde la tecnología y los nuevos materiales apoyen a este tema del traslado y entrega de mercancías.

Ente los diversos materiales que se usan comúnmente y que presenta una estructura duradera son las cajas y, los flejes de acero como los de plástico, son un embalaje que cubren muchas de las necesidades de los vendedores de canales múltiples.

Comúnmente utilizadas para sellar las aletas o los bordes de una caja de cartón, los flejes o cintas de empaque tradicionales están disponibles en diferentes cantidades, resistencias, anchuras, longitudes y materiales.

De hecho, han llegado al mercado alternativas ecológicas a la cinta de embalaje de polipropileno estándar, que brinda a las pequeñas empresas un acabado profesional. [La nota completa la puedes encontrar en El País]

En este caso estamos hablando de la cinta de papel Kraft que es aún más impactante cuando se personaliza con el logotipo de tu empresa, mensaje personal o instrucciones especiales de apertura.

Otra estrella para almacenar y trasladar los productos son las cajas de madera contrachapada sin clavos.

Como su nombre lo indica, estas cajas no requieren el uso de clavos, aparte de la exención de las normas fitosanitarias internacionales, estas cajas tienen esquinas reforzadas, mientras que algunas incluso han pasado por extensas pruebas de caída.

Entonces, si eres es un vendedor multicanal que exporta productos al extranjero, esta opción es para ti.

Encuentra más información en la página de APLEMSA.

En cuanto a las cajas de pared única es un alternativa donde una gran cantidad de vendedores en línea envían artículos que pesan menos de 10 kg y, por lo tanto, las cajas de pared única son una opción adecuada.

Dependiendo de lo que se venda, si los artículos pueden asumir una formación cuboide, todo lo que se necesita es una caja de cartón de una sola pared.

¡No cometas el error de enviar artículos livianos en cajas de trabajo pesado por lo que puedes ahorrarte el costo adicional!

Las cajas de bloqueo son más rápidas de construir que una caja de cartón estándar, ya que estas cajas de fácil montaje despliegan la base automáticamente, que luego se coloca en su lugar, lista para que empieces a empacar.

Despachado y almacenado en plano, instantáneamente se ahorra espacio, tiempo y la molestia de tener que sellar ambos extremos.

Si eres es un vendedor que está frustrado con el proceso de embalaje, considera las cajas de bloqueo para acelerar tu proceso de envío.

En cuanto a la opción de las bolsas de correo, este es un material ligero y son opacas por naturaleza, las bolsas de correo son una necesidad recomendada para el envío de artículos flexibles y discretos por correo.

La facilidad de almacenamiento, la variedad de tamaños y las funciones adicionales disponibles, como diferentes espesores, resistencias y opciones de sellado, hacen de las bolsas de correo una opción económica y popular para los vendedores de canales múltiples.

Sin embargo, si encuentras que las bolsas de correo son la opción perfecta para tu gama de productos, considera la posibilidad de mejorar tu proceso de devolución simplemente por la simple banda de un sello.

Esto permitirá al cliente la opción de reutilizar tu empaque si alguna vez necesitas devolver un artículo, ahorrándote costos y frustraciones adicionales.

FUENTES VIDEO: Canal YouTube ‘Tutoriales de arquitectura’ y Canal YouTube ‘Regala manualidades’

¿Qué sucede cuando ves exponiendo infieles de Badabun?

Cada cosa que se escucha durante la hora de la comida. Generalmente yo como solo ya que no tengo una hora exacta para salir, puede ser a las 2, cosa que rara vez pasa, o me pueden dar las 5, 6 o 7 y apenas estoy saliendo a degustar mis alimentos. Sin embargo, ayer pude ir al comedor a las dos de la tarde. A esa hora se juntan todos los departamentos, incluido el de depósito fiscal, que es en el que yo me encuentro. Ahí estaban la mayoría de mis compañeros, utilizando una mesa completa ya que somos un equipo bastante grande. Me les uní y, al instante que me senté, descubrí que estaban hablando de un tema bastante interesante. ¡Los videos de Exponiendo Infieles de Badabun! Si no los han visto, les comento que se trata de una chica que sale a entrevistar parejas y les ofrece dinero por revisar algunas de sus redes sociales, con la intención, según ella, de premiar la fidelidad, cosa que no es cierta, lo único que quiera es, como lo dice el título, exponer a los hombres y mujeres que sean infieles.

Es interesante toda la información que puedes encontrar y ampliar en Intelideck.

Lo más interesante de la plática es que a muchos de los que estaban ahí sentados, ese tipo de videos lo único que les genera es desconfianza hacia sus parejas. Comentaban que después de reproducir los videos les daban ganas de ir a revisar el celular de sus novias o esposas. ¡Ni siquiera sabemos si es real! Eso fue lo que gritó mi mente, pero no dije nada, me dediqué a escuchar atentamente. Me sorprendía el miedo que tenían a descubrir que sus parejas le eran infieles. Entonces mi mente divagó y se preguntó: ¿ellos no tendrán nada que esconder? Al parecer no me puede quedar callado o pensé en voz alta y pregunté si ellos dejarían que les revisaran el celular. El silencio incómodo se apoderó del lugar, hasta que uno (mintiendo o no, no lo sé) dijo que sí se animaba, que no tenía nada que esconder, entonces muchos le hicieron segunda. Resultaba que todos eran sumamente fieles y santos. Les dejaré el beneficio de la duda.

Encuentra más noticias de Badabun en Radio Fórmula

Después de la plática regresé a mi lugar y seguí trabajando, ya a la hora de la salida me puse a pensar en lo mismo. Pensé en si los que crean contenido en YouTube deberían pensar en lo que provocan sus videos, ya que sólo quieren vender, aunque tengan que sobre explotar el morbo. ¿Deberían ponerse a pensar en lo que ocasiona su contenido? En realidad no, mientras reciba vistas, lo seguirán haciendo. En un mundo idealista, sí. Pero a quién no le gusta ver un poco de morbo en esta plataforma. Desconozco si son reales o falsos estos videos, por muchos años se creyó que los programas como Laura en América, Se vale soñar y otros eran reales, pero al final se descubrió que le pagan a gente por actuar. ¿Por qué no debería pasar lo mismo en YouTube? En resumen, no se dejen influenciar por estos videos, simplemente véanlos, disfrútenlos y sigan con su vida. Recuerden que ellos sólo buscan obtener más vistas y seguir ganando dinero.

VIDEOS: BADABUN |YouTube

FUENTE INFORMATIVA: Intelideck.com

Decidir qué no hacer en tu entorno laboral

Debido a que vivimos en una era en la que las herramientas digitales proporcionan distracciones infinitas, es fácil alejarse del trabajo mediante contenido visual, de audio y escrito diseñado para entretener.

A pesar de que los canales sociales se pueden usar para el trabajo, cada vez se orientan más hacia el contenido que proporcionan.

Estas entretenidas distracciones no son las principales culpables de alejar a las personas de su trabajo.

En cambio, hay otras dos causas principales para culparlas:

  • Lo primero son cosas que parecen un trabajo real pero que no contribuyen al resultado de una manera significativa
  • El segundo es un trabajo que le pertenece a alguien más en otro departamento

Siempre hay algo que debe hacerse que no se está haciendo.

Esta idea, tan simple como es, es sorprendente para algunos.

[Vídeo: YouTube]

Si quieres aprender más entra a Wobi 

Fuentes: Wobi , MujerPyme 

Debido a que estás haciendo algo, tiendes a no pensar demasiado acerca de lo que no se está haciendo.

También puede parecer novedoso pensar en elegir lo que no se está haciendo.

Es aquí donde el Capacitación de directivos México comienza a surgir.

Por ejemplo, hay correos electrónicos de personas dentro de tu empresa, de tus clientes y de otros socios comerciales que requieren tu atención, aunque solo sea para proporcionarte un poco de la información que necesitas.

Tu bandeja de entrada tiene un flujo interminable de solicitudes que requieren de tu tiempo y atención hacia ciertos asuntos relacionados con el negocio.

No muchos son videos de gatos, aunque sin duda tienes amigos y familiares que te envían cosas que disfrutarás.

Mientras vives en tu bandeja de entrada, no se está haciendo algo que tenga un mayor impacto en tus resultados y tú eliges dejarlo sin hacer.

Si tienes ventas, colocar el correo electrónico antes de la prospección es intercambiar la creación de oportunidades por el tiempo dedicado a actividades que tienen una baja probabilidad de generar o ganar una nueva oportunidad.

Si estás en el liderazgo, la bandeja de entrada no es mejor, haciendo muy poco para moverte a ti y a los que están a tu cargo hacia el futuro que estás construyendo.

Esto no quiere decir que no debas responder tu correo electrónico, sino señalar que lo más importante debe hacerse antes de las cosas que son necesarias pero de ninguna manera cuando se trata de producir los resultados que necesitas.

Si estás haciendo esto, ¿quién está haciendo eso?

Por lo tanto, tu visión de liderazgo será entonces aprender a priorizar y saber delegar.

Muchas de las tareas llegan a personas que no las poseen ni deben hacerlo por lo que es importante verificar las tareas y responsabilidades del equipo de trabajo.

Se puede ver por ejemplo que los vendedores no pertenecen a operaciones, servicio al cliente o contabilidad, sin embargo, reciben pedidos de clientes, resuelven desafíos de servicio al cliente (como la búsqueda de envíos) y vuelven a escribir facturas y generan informes que sus clientes solicitan.

Mientras trabajas para otras personas y otros departamentos, no hay nadie que haga tu trabajo a menos que puedas pedirle al departamento de contabilidad que haga tus llamadas en frío mientras vuelve a escribir las facturas.

Y esto por supuesto no sucederá :-)

Por lo tanto ¿Lo que estás haciendo es lo más importante que podrías estar haciendo ahora y va a hacer más que cualquier otra cosa para producir el resultado por el cual eres responsable?

¿Eres intencional sobre lo que estás haciendo e igualmente intencional sobre lo que no estás haciendo?

Si sientes que nunca hay tiempo suficiente para hacer todo lo que necesitas hacer, vale la pena detenerte y pensar en ver cómo resolver tu entorno.

El nuevo Microsoft Office 2019: aquí es cuando aterrizarán nuevas actualizaciones de Word, PowerPoint y Outlook

Microsoft ha anunciado su nueva versión Office 2019, con una versión de su suite de productividad clásica.

Sin revelar demasiado en términos de características, Microsoft dijo que el lanzamiento está programado para la segunda mitad de 2018.

Naturalmente, el nuevo Microsoft Office incluirá aplicaciones como Word, Excel, PowerPoint y Outlook, así como los servidores Exchange, SharePoint y Skype Empresarial.

Al anunciar la suite en Microsoft Ignite en Orlando, la firma dijo que agregará nuevas capacidades de usuario y de TI para los clientes que aún no están listos para la nube.

Lo que se encontrará en esta nueva versión son por ejemplo, características nuevas y mejoradas de entintado, como sensibilidad a la presión, efectos de inclinación y repetición de tinta, lo que permitirá al usuario trabajar de forma más natural.

Para los amantea de Excel contará con nuevas fórmulas y gráficos lo que harán que el análisis de datos para Excel sea más poderoso.

En cuanto a las funciones como Morph y Zoom con animación visual agregarán brillo a las presentaciones de PowerPoint.

Las mejoras del servidor incluirán actualizaciones para la capacidad de administración de TI, la usabilidad, la voz y la seguridad.

La última versión importante de Microsoft Office fue Office 2016, que se lanzó en 2015 junto con Windows 10.

Y para ver un poco más sobre su funcionalidad, las vistas previas de la nueva suite comenzarán a llegar a los clientes a mediados de 2018.

En este sentido, los clientes comerciales podrán descargar el paquete de previsualización, que incluye Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Publisher, Access, Project, Visio y OneNote a partir prácticamente de… ya!

Las versiones de vista previa de Exchange, SharePoint, Project Server y Skype Empresarial 2019 se lanzarán en los próximos meses.

Si eres un usuario de Mac también podrás contar con esta nueva versión muy pronto.

El lanzamiento de Microsoft Office 2019 Commercial Preview marca la primera versión del paquete de productividad anunciado que está disponible solo para usuarios de Windows 10.

Curiosamente, eso significa que las personas que todavía se aferran a Windows 7 (o anterior, o posterior) no podrán acceder a la próxima versión de Office, pero los usuarios de Mac sí lo harán.

Mucho se ha hablado de este nuevo lanzamiento y se dice que Office 2019 ofrece nuevas funciones para ayudar a los usuarios finales a crear contenido increíble en menos tiempo.

La nuevas actualizaciones abarcarán características nuevas y mejoradas de entintado en todas las aplicaciones, como la caja de lápiz móvil, la sensibilidad a la presión y los efectos de inclinación; análisis de datos más potentes en Excel, como nuevas fórmulas, nuevos gráficos e integración de Power BI y funciones de presentación sofisticadas en PowerPoint como Morph y Zoom.

Si bien estas características ya están incluidas en Office 365 ProPlus no están disponibles en Office 2016.

Es interesante que Microsoft haya señalado que muchas de estas características ya están disponibles en Office 365.

Eso deja en claro que la empresa probablemente prefiera clientes comerciales a los suscriptores de la versión en línea de Office, en lugar de comprar la versión de escritorio directamente.

Al menos la compañía sigue dando a sus clientes comerciales una opción … ¿Qué opinas de estos nuevos cambios?

Si te interesó el tema puede encontrar más información en CyberPuerta.mx

FUENTES: CyberPuerta, Microsoft MX, YouTube Office 365

El mundo de las computadoras

El mundo de hoy es un mundo rico en información y se ha convertido en una necesidad para que todos conozcan las computadoras y tengan por lo tanto un dispositivo tanto en casa, como la escuela y por supuesto… el trabajo.

De hecho, no es raro contar con un proveedor empresarial para apoyar en este complejo mundo de la toma de decisiones.

En sí, una computadora es un dispositivo de procesamiento de datos electrónicos que acepta y almacena la entrada de datos, procesa la entrada de datos y genera la salida en un formato requerido.

  1. a) Funcionalidades de una computadora

Si lo vemos en un sentido muy amplio, cualquier computadora digital lleva a cabo las siguientes cinco funciones:

  • Paso 1: Toma los datos como entrada
  • Paso 2: Almacena los datos/instrucciones en su memoria y los utiliza según sea necesario
  • Paso 3: Procesa los datos y los convierte en información útil
  • Paso 4: Genera la salida
  • Paso 5: Controla los cuatro pasos anteriores
  1. b) Ventajas de las computadoras

Las siguientes son ciertas ventajas de las computadoras:

  • Alta velocidad
  • La computadora es un dispositivo muy rápido
  • Es capaz de realizar cálculos de gran cantidad de datos
  • La computadora tiene unidades de velocidad en microsegundos, nanosegundos e incluso el picosegundo
  • Puede realizar millones de cálculos en unos segundos en comparación con el hombre que pasará muchos meses para realizar la misma tarea
  • Exactitud

Además de ser muy rápidas, las computadoras son muy precisas, los cálculos están 100% libres de errores y pueden realizar todos los trabajos con una precisión del 100%, siempre que la entrada sea correcta.

  1. c) Capacidad de almacenamiento

La memoria es una característica muy importante de las computadoras ya que tiene mucha más capacidad de almacenamiento.

Si bien los seres humanos somos capaces de almacenar mucha información, en una computadora con un buen buscador se encuentra rápidamente y se tiene acceso a dicha información.

  1. d) Diligencia

Al ser una máquina, una computadora está libre de monotonía, cansancio y falta de concentración:

  • Puede funcionar continuamente sin ningún error y aburrimiento.
  • Puede realizar tareas repetidas con la misma velocidad y precisión.
  1. e) Versatilidad

Una computadora es muy flexible para realizar los trabajos, ya sea para resolver los problemas relacionados con diversos campos.

En un caso, puede estar solucionando un problema científico complejo y en el siguiente momento puede estar jugando un juego de cartas.

  1. f) Confiabilidad
  • Una computadora es una máquina confiable.
  • Los componentes electrónicos modernos tienen vidas largas.
  • Las computadoras están diseñadas para facilitar el mantenimiento.
  1. g) Automatización

La automatización es la capacidad de realizar una tarea determinada de forma automática.

Una vez que la computadora recibe un programa, es decir, el programa se almacena en la memoria de la computadora, entonces el programa y la instrucción pueden controlar la ejecución del programa sin interacción humana.

  1. h) Reducción en trabajo de papel y costo

El uso de computadoras para el procesamiento de datos en una organización conduce a la reducción del trabajo en papel y los resultados en la aceleración del proceso.

Como los datos en los archivos electrónicos pueden recuperarse cuando sea necesario, se reduce el problema de mantenimiento de una gran cantidad de archivos en papel.

Aunque la inversión inicial para instalar una computadora es alta, reduce sustancialmente el costo de cada una de sus transacciones.

Si deseas obtener mayor información, ingresa a Abasteo.

FUENTES: Abasteo.mx, YouTube Dell, Entrepreneur

¿Qué sucede cuando olvidamos beber agua?

Bueno, todo comienza con el hipotálamo, la sorprendente pequeña glándula en nuestro cerebro que es responsable de desencadenar el proceso que equilibra el fluido en nuestros cuerpos.

Cuando hay poco líquido en nuestro cuerpo, el hipotálamo detectará la deshidratación y liberará ciertas hormonas para controlar que los riñones liberen más agua.

Esto significa que orinas menos, lo que indica a tu cerebro que anhele más agua para que tus niveles de hidratación vuelvan a la normalidad.

Además, los diuréticos como el café tienden a aumentar el flujo de sangre a los riñones, lo que te obliga a perder más agua.

Por cada taza de café que disfrutes, trata de beber dos tazas de agua para evitar la deshidratación.

Si no sintonizas las señales de tu cuerpo para obtener más agua, puedes terminar con deshidratación crónica y posibles problemas de salud.

Además, la deshidratación también puede ser el resultado de diarrea, vómitos, sudoración y ejercicio.

Es importante mantenerse hidratado durante estas experiencias poco placenteras, ya que una excesiva pérdida de agua puede provocar fatiga, calambres musculares y mareos.

Asegúrate de mantenerte hidratado durante todo el día y presta atención a cualquier signo agudo de deshidratación.

Mantenerse hidratado no solo activarás tu metabolismo y disminuirá la inflamación, sino que también ayudará a mantener la salud celular general, que es vital para la longevidad.

Calidad del agua

Cuando se trata de la calidad del agua, esto puede ser un tema delicado para algunos.

En México por ejemplo, es normal contar con el servicio de agua purificada a domicilio por seguridad y/o facilidad para su consumo.

En lo personal, me encanta el agua de manantial, ya que viene directamente de la tierra, en las profundidades de los acuíferos, que ayudan a limpiar y mineralizar el agua de forma natural.

Por otro lado, la ósmosis inversa también es una buena opción siempre que haya sido remineralizada.

Simplemente puedes agregar tus propios minerales, que puede encontrar en una tienda de alimentos saludables.

Por seguridad, es mejor no consumir el agua del grifo ya que para su uso, esta agua está cargada de flúor y cloro, dos sustancias químicas que causan un grave perjuicio a nuestra salud.

El cloro ayuda a matar las bacterias transmitidas por el agua, ¡pero no querrás beberlo!

Esto significa que necesita ser filtrada.

El cloro es un disruptor hormonal conocido, particularmente imitando el estrógeno en nuestro cuerpo.

La sobreexposición al cloro y otros compuestos que imitan a los estrógenos, como los plásticos, puede conducir a la dominancia del estrógeno, creando síntomas como PMS, aumento de peso en las caderas y los muslos, períodos abundantes, sensibilidad mamaria, fibromas y otras irregularidades menstruales.

¡En cuanto al fluoruro, se ha determinado que es un veneno tóxico!

Muchos países lo han eliminado de su agua potable debido a esto. De hecho, el fluoruro en la pasta de dientes daña las encías e interrumpe la producción de colágeno.

Imagínate lo que le está haciendo a nuestros dientes y a nuestra salud con solo beberlo.

En fin, puedes entonces determinar buscar filtrar el agua para su consumo o, recurrir al servicio de agua purificada a domicilio por seguridad.

Si quieres saber más entra a Bonafont 

FUENTES: YouTube, Bonafont, Cofepris 

La cocina de Yucatán, uno de los estados con una deliciosa cultura gastronómica

Mientras visitas México, tienes que probar nuestra comida y tiene una buena razón para ser famosa en todo el mundo.

Podemos satisfacer a casi todos con muchos sabores increíbles, pero si algún estado necesita una mención especial, tiene que ser Yucatán.

Uno de los estados con una deliciosa cultura gastronómica con deliciosos sabores de México es toda la cocina de Yucatán.

Apuesto a que nunca has probado algo así como esta mezcla de sabores agridulces con pollo, cerdo y ternera, pero especialmente carne de cerdo con el gusto poco común de achiote, que los chefs, las mamás y todos los yucatecos usan y aman.

Pues bien, son tantos y tan deliciosos los platillos que a veces hace falta entre estómago y una guía para darse una idea de lo que puedes comer.

Así que aquí tienes una guía para un viaje increíble y sabroso:

  1. a) Longaniza de Valladolid (salchicha de cerdo)

Es como cualquier otra salchicha de cerdo, pero mucho mejor. Los artesanos de Valladolid lo preparan desde el siglo XIX, por lo que prepararlo y comerlo es toda una tradición.

Los ingredientes de este plato tradicional son la carne de cerdo, el chile, el vinagre, el ajo, las especias y, por supuesto, el amor.

Tiene un sabor de vinagre particular, pero lo suficientemente liso como para disfrutarlo, lo mismo ocurre con su sabor picante.

La Longaniza de Valladolid tiene un sabor particular y fuerte en comparación con otras salchichas, y tal vez nunca has probado algo similar.

2) Sopa de Lima

Su sabor principal no es la lima, pero tiene un lugar relevante en esta sopa.

Imagina una sopa de pollo con un sabor cítrico, refrescante y explosivo: de eso se trata la sopa de lima.

A menudo se acompaña con crujientes tiras de tortilla para obtener más textura y es una perfecta entrada para una comida tradicional yucateca.

3) Frijol con puerco (cerdo con frijoles)

Es una comida clásica en Yucatán. Los lugareños utilizan para comer carne de cerdo con frijoles los lunes como la comida principal, pero puede intentar comer todos los días de la semana.

Aunque esto no es una sopa, no puedes perdértela así que pruébala y prepárate porque lo mejor está por venir.

El Frijol con Puerco está hecho de sopa de frijoles negros con cubitos de carne de cerdo, cebollas y jitomates, también puedes comerlo con rábano, cilantro, limón y, por supuesto, chile habanero.

Su sabor es la combinación de frijoles con especias y sabrosa carne de cerdo, todo hervido durante horas para concentrar el sabor en un caldo espeso y sabroso que seguramente recordarás.

4) Platón Yucateco

Puedes pedir cada uno de estos platillos por su cuenta, pero este Platón Yucateco tiene todo lo que necesitas para saborear los mejores sabores de la cocina de Yucatán, ya que es una mezcla de platos típicos y famosos.

Incluye quesadillas fritas rellenas con queso, salbutes (tortillas gruesas fritas con pollo, pavo o carne de cerdo, lechuga, aguacate, tomate y cebolla morada) y panuchos, bastante similares a los salbutes, pero rellenos con frijoles negros refritos para extra yucatecos genialidad

5) Panuchos

Los panuchos son como los tacos yucatecos. Son tortillas fritas rellenas con frijoles refritos negros.

En la parte superior, cochinita, rodajas de cebolla morada curada, lechuga y aguacate. Una sabrosa mezcla de comida frita con el sabor agridulce y único de cochinita pibil perfectamente sazonado con la cebolla morada.

6) Cochinita Pibil

La estrella del sabor de Yucatán, la Cochinita Pibil.

Tiene una mezcla de sabores increíbles como achiote, vinagre y un poco de magia.

Este plato se prepara tradicionalmente en un hoyo, donde la carne con condimentos se envuelve en hojas de plátano y se hornea lentamente en este horno subterráneo, calentado con piedras calientes colocadas encima.

Después de eso, el paquete de hojas de plátano se saca y sirve para su disfrute… las taquizas de cochinita pibil son un manjar en donde pones en una tortilla un poco de cochinita pibil, agregas un poco de cebolla morada y unas gotas de salsa de habanero, pero ten cuidado porque son los chiles más picantes de México.

Si quieres saber más entra a Taquería El Farolito 

FUENTES: Taquerías El Farolito, YouTube , México desconocido

Una cercana inspiración

Siempre he disfrutado mucho ser estudiante e ir a la escuela personalmente me considero un buen alumno aunque últimamente he tenido ciertas distracciones en otras palabras ya tengo novia motivo por el que no le he dedicado tiempo ni el mismo empeño como antes.

Entonces  debía realizar un proyecto final para mi clase de electrónica, materia en la que he tenido una pésima calificación de modo que era obligatorio esforzarme al máximo para obtener la mejor calificación y con ello evitar reprobar la asignatura, el profesor del taller nos dio algunas opciones y ejemplos en los que podíamos basarnos como elaborando una mini bomba de agua cacera, un sacapuntas electrónico, luces LED rítmicas, un amplificador de audio o un timbre electrónico, todos me parecían que solo me darían la oportunidad de pasar de panzazo como dicen, pero yo necesitaba mucho más que un seis para continuar recibiendo mi beca de excelencia académica y además quería evitar como fuera el regaño de mi papá y lógicamente el merecido castigo, además me apena hacerlos pasar un disgusto pues reconozco que ellos me apoyan tanto como les es posible, nunca han permitido que me falte nada; mi papá trabaja muy duro para darnos a mis hermanos y a mí educación y para que no se nos olvide en cada oportunidad nos recuerda que estudiemos para que no seamos como él, un obrero que por no haber estudiado más, carece de la oportunidad de ascender de puesto y con ello ofrecernos una vida mejor según sus palabras.

Estoy seguro que aunque nuestra vida no está repleta de lujos y comodidades, no tengo nada de que quejarme, pues él y mi mamá siempre nos han dado lo mejor que un hijo puede tener y no me refiero a una consola de videojuegos, a un celular de última generación o a un dron sino a su amor, su tiempo y atención; estoy por concluir el cuarto semestre y he visto desde el inicio muchos por no decir la mayoría de los compañeros han desertado, en algunos casos es debido a que envés de ir a la escuela se van de fiesta, en otros es porque se dedican a echar relajo y pierden el interés, algunos más porque no tienen el apoyo de su familia, en otros es porque mis compañeras quedaron embarazadas.

A veces me resulta molesto que me sigan tratando como un niño pequeño y se mantengan tan al pendiente de mí y de mis calificaciones, pero disfruto mucho cuando mi mamá cocina mi postre favorito pastel de chocolate o cuando mi papá juega con nosotros al futbol eso me hace estar consciente de que cuento con ellos y de que tengo una obligación que cumplir, por ello me acerque a mi papá sin explicarle nada quería tener una idea de lo que haría en mi proyecto, le pregunte todo acerca de su trabajo qué, cómo y para qué, entonces se me ocurrió que podría elaborar una maqueta electrónica a escala igual a la báscula para camiones como la que ocupa todos los días en la fábrica.

El día de presentar los proyectos había llegado y yo me sentía muy nervioso pues el resto de mis amigos traían trabajos inspirados en las sugerencias del instructor a excepción mía, cuando fue mi turno para exponer el mecanismo que desarrolle estaba titubeando por los nervios entonces respire hondo, trate de controlarme e inicie explicando el proceso de elaboración, les di los detalles sobre su funcionamiento y capacidad además de contestar las dudas que surgieron, al terminar la clase recibí una felicitación de mi profesor y una buenísima calificación.

Si quieres saber más entra a La Casa de la Báscula

FUENTES: YouTube, La Casa de la Báscula,   The Amaranta